Ik ga vaak naar verschillende soorten massages. Een van de dingen die ik doe om in de hectiek van het dagelijkse leven in balans te blijven. Bij Esther is de massage weer anders. Ze betrekt het hele lichaam, zelfs mijn hoofd. Ik voelde me meteen veilig en vertrouwd en kon mij aan haar aanraking overgeven. Ik voelde haar zorgvuldige liefdevolle aandacht en haar handen werden heel warm. Al met al een superfijne ervaring (ontspanningsmassage – april 2023)
In dit traject, gebaseerd op het holistische gedachtengoed, gaan we ontspanningsmassage inzetten als middel om met een ontspannen mind jouw persoonlijke thema’s goed in beeld te krijgen. Coaching en massage versterken elkaar. Door deze unieke combinatie verbinden we jouw persoonlijke thema’s met de signalen die je lichaam geeft en vice versa.
Je hebt al tijden last van een (fysiek) ongemak, zoals rug-of hoofdpijn, slechte nachtrust of een opgejaagd en gestressed gevoel. Jouw lichaam geeft signalen af die je niet meer kunt negeren omdat ze jouw functioneren beïnvloeden.
Wat gaan we doen?
- We hebben als eerste een (telefonisch) kennismakingsgesprek waarin ik het door jou ingevulde intakeformulier met je doorneem en we maken een planning voor het traject;
- Ik daag je uit om, duurzaam, met een holistische ‘bril’ naar jezelf te leren kijken. Dat betekent dat je zicht krijgt en ruimte creëert voor jouw fysieke, mentale, emotionele en spirituele lagen.
- Ik ga met je zoek naar het verband tussen jouw fysieke klachten en jouw coachthema.
- De ontspanningsmassages en de coachgesprekken wisselen elkaar af. We beginnen als eerste met een ontspanningsmassage waar je heerlijk in de watten wordt gelegd;
- De coachvraag is gekaderd. In de coachgesprekken gebruik ik verschillende methodes en coachtechnieken (zoals Transactionele Analyse, G-schema , oplossinggericht coachen). Dat betekent dat ik je ook best wel wat uit je comfortzone haal;
Wat levert dit traject je op?
- Een stevige body-mindconnectie
- Minder piekeren
- Lekker in je vel!
- Een vitaal bewust leven op jouw tempo.
Het Basistraject bestaat uit drie massages en twee coachgesprekken. Wil je jouw thema’s verder uitdiepen of met een ander thema aan de slag , dan raad ik je het verdiepingstraject aan.
De massages
Je kunt kiezen uit verschillende soorten massages:
- ontspanningsmassage
- zwangerschaps-massage
- sportmassage
Bij een zwangerschaps-massage heb je in mijn praktijk de mogelijkheid om zowel op de buik als op je zij te liggen. Net wat voor jou prettig is.
In mijn praktijk behandel ik voornamelijk vrouwen.
Hoe ga ik te werk?
Ik maak tijdens het masseren gebruik van verschillende technieken, zoals strijkbewegingen, schudden en kneden. Al deze bewegingen zorgen voor ontspanning en rust voor lichaam en geest. De druk kan tijdens de massage, op verzoek, altijd aangepast worden naar persoonlijke wensen.
Ik maak gebruik van een neutrale en natuurlijke, warme massage-olie van Weleda en op verzoek met toevoeging van een geurende etherische olie, ook van Weleda. De geur van de olie beïnvloedt de gemoedstoestand en de werkzame bestanddelen zorgen voor een hernieuwde balans in het lichaam. En natuurlijk voedt de olie de huid, zodat die zich herstelt en zacht en soepel wordt. Het advies is om na afloop van de massagebehandeling voldoende water te drinken vanwege het vrijkomen van afvalstoffen.
Persoonlijke benadering
We bespreken tijdens de eerste afspraak voorafgaand aan de massage jouw persoonlijke wensen en het door jou ingevulde intakeformulier. Deze ontvang je digitaal bij het maken van de afspraak.
Het is altijd belangrijk om mij op de hoogte te stellen van zwangerschap, (nieuwe)medicatie, ondergane operaties of blessures.
En verder..
Ik bied ook de unieke combinatie van massage en coaching aan. De effecten van deze combinatie zorgen voor een ontspannen geest, waardoor je beter zicht krijgt op jouw ‘rode draad’. Check dit mooie aanbod.
Wil je iemand verrassen met een cadeaubon voor een heerlijke ontspanningsmassage? Schaf hem hier aan!
De 1e stap naar (werk)geluk-coaching
Het gaat bij coaching vooral om de vraag: wat wil ik en hoe ga ik dat bereiken? Je leert om jezelf te kunnen zijn en naar jouw innerlijke stem te luisteren. Met als doel meer geluk en ontspanning te vinden, tevreden te zijn en echt van het leven te genieten. Bij mij kun je dus ook een losse coachsessie of traject boeken maar ook een uniek traject afspreken waar coachgesprekken en massage complementair aan elkaar zijn.
In mijn coachgesprekken gebruik diverse methodes en technieken uit bijvoorbeeld de Transactionele Analyse, het G-schema, oplossingsgericht en provocatief coachen.
Ik werk met een coachvraag die we aan het begin van het traject formuleren. Het is van belang helder te krijgen waar je aan wilt werken, wat houd je wakker, waar ‘struikel’ je steeds weer over?
Het kan gaan over issues betreffende jouw werk, een volgende loopbaanstap (moeizame) relatie(s), of gewoon brainstormen over alledaagse kwesties.
Wil je weten welk aanbod het best bij jou past, stuur me even een berichtje dan kunnen we dit telefonisch afstemmen.
Wat mensen zeggen
Wat
Ik kwam bij Esther met een heel vol hoofd, stress en disbalans tussen hoofd en lichaam. Mijn traject was op maat, dit is in overleg met Esther helemaal aan jou hoe je je traject wilt indelen. Voor mij hielp het praten en oplossingen bedenken samen met Esther het beste om alles in mijn hoofd weer op een rijtje te zetten. Nu pas ik bepaalde lessen toe in mijn dagelijks leven en dit geeft mij veel meer rust dan hoe ik voorheen met situaties om ging. De massages zijn ook een mega aanrader! Je komt echt even tot rust en Esther leert je om even aan niks te hoeven denken. Als je van me-time houdt en graag de ontspanning opzoekt is dit zeker iets voor jou! Ook voel ik mij heel erg op mijn gemak bij Esther, ze is een hele fijne vrouw die een hele fijne energie bij zich draagt. Ik had dit traject bij niemand anders willen volgen dan bij Esther.
(Vitaal leven Plan – november 2023)
Esther’s stoelmassage is geweldig! Ik voel me verfrist en energiek na elke sessie. Een absolute aanrader voor iedereen die behoefte heeft aan wat welverdiende ontspanning! (Vitaliteitsboost/stoelmassage – 5 juni 2023)
Vorige week een stoelmassage van Esther gehad tijdens een drukke werkdag. Wat een verademing.
Heerlijk even kunnen ontspannen, de waan van de dag opzij zetten en opladen. Daarna kon ik weer vol energie aan de slag.
Dit zou iedere werkgever zijn werknemers moeten gunnen (februari 2023)
De massages van Esther voldeden volkomen aan de verwachting die ik vooraf had. Esther is rustig, weet wat zij doet en geeft mij echt de aandacht die ik en mijn lijf nodig heeft. De massages van Esther zijn niet alleen een aanrader als je ontspanning nodig hebt maar zeker ook heel prettig voor verlichting bij spierpijn (ontspanningsmassage – februari 2023)
Vandaag een ontspanningsmassage van Esther mogen krijgen. Een bijzondere en relaxte ervaring. Als je heerlijk wilt ontspannen, wilt aarde en de spanning uit je lichaam gemasseerd wilt hebben is dit absoluut een aanrader! ☺️
De rust en kundigheid van Esther is geweldig evenals het goed luisteren naar je wensen of beperkingen. Tot de volgende massage!👋 (Ontspanningsmassage, juni 2023)
Wat een verademing om bij Esther Karelse het Vitaal Leven Plan te doen. In alle rust ontvangen in een mooie ruimte waar we in gesprek gingen over mijn eigen leerdoelen en wensen voor een rustiger en vrijer leven. De gesprekken werden gecombineerd met massages. Deze brachten mij volkomen tot rust en zelfs dagen later bemerkte ik meer rust en balans. Heel veel dank Esther en tot ziens! (Vitaal Leven Plan-traject, oktober 2023)
Na een traumatische ervaring bleek dat alleen een EMDR behandeling voor mij niet genoeg was. Ik heb gezocht naar een massage, zodat ik de laatste lichamelijke spanning nog kwijt kon. Mijn ervaring met Esther was direct heel fijn. Het voelde vertrouwd, ik kon mijn verhaal kwijt en ze dacht goed mee. Ik ben heel erg blij dat ik haar heb getroffen, want ik voel me weer een heel stuk beter (Ontspanningsmassage, mei 2023)
Ik voelde mij heel ontspannen na een massage door Esther. Zij stemde voor en tijdens de behandeling heel goed af op mij en mijn wensen. Ze was daarin rustig en luisterde goed naar het verhaal dat ik en mijn lichaam vertelden. Ze gaf de juiste druk en kracht aan de massage. Daardoor kon ik mij goed overgeven aan de behandeling en helemaal tot rust komen. Ik ervaar daarin een unieke kracht van Esther en ik zou graag nog eens terug komen (Ontspanningsmassage, 2 juni 2023)